秋天养生9种食物帮你润肺养肺

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:彩神APP_彩神APP官方网站登录

2016-08-24 09:25:45 来源:

   到了秋天,养生最关键的一件事假使 润肺养肺。今天,小编要为朋友盘点的是具有润肺养肺功效的食物全部时会那些,让有养生习惯的朋友们在你什儿 秋天不需要 轻松的养肺润肺,快来一起去看看全部时会那些食物吧。

  秋天喝冬瓜汤好处多

  食材:冬瓜适量、海米适量、干贝适量

  步骤:冬瓜挑选你什儿 白醭很厚的,白醭厚证明你什儿 冬瓜它心智开花结果的句子的句子期 了。冬瓜去皮,去瓤切厚块。提前泡发干贝、海米。锅里加水,放满冬瓜片、生片。大火煮开后,放满海米、干贝改小火炖制。等冬瓜透明,变软后,撒精盐、胡椒粉即可。

  小窍门:冬瓜常见的有白皮和绿皮另种,白皮冬瓜炖制就让容易软烂,绿皮冬瓜水分较大。

  除此之外,还有那些食物不需要 润肺养肺呢?

  秋天吃那些润肺养肺

  梨:性凉味甘,有润肺、化痰、止咳、清热、解毒等功效,可生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、老年咳嗽、支气管炎等症有较好的辅助疗效。

  香蕉苹果 苹果:有润肺、滑肠、解酒毒及降压的作用。但香蕉苹果 苹果性寒,胃肠虚寒者不宜食用,否则 易致腹泻。

  柿子:柿子能润肺止咳,所以 对肺热痰咳、喉痛咽干、口舌疮炎症,均有辅助疗效。

  柑橘:有镇咳、调肺、健胃功效。榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。

  大:能养胃和脾、益气生津。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症,是一味用途广泛的滋补良药。

  核桃:具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功效,用于治疗肺肾两虚、久咳痰喘、小便频多等症。

  百合:味甘微苦,性平,有润肺止咳、养阴清热、清心安神之功,以治疗心肺疾患为主。

  萝卜:生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。

  银耳:能润肺化痰、养阴生津。

  秋天让你润肺养肺就别错过以上食物哦。

  天天养生提供“秋天养生9种食物帮你润肺养肺”阅读,机会你很喜欢那些分享的“秋天养生9种食物帮你润肺养肺”内容,希望你通过“秋天养生9种食物帮你润肺养肺”,找到通往健康之路的金钥匙。