抗癌卫士:抗癌护眼多吃玉米

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2017-02-04 09:100:48 来源:

  玉米是这些 人常吃的有某种食物,玉米在中国将会有千年的食用历史,其煮熟后香糯可口营养富于,是老少皆宜的家常食品。最新研究表明玉米不但影响富于,还有也不的药效价值,尤其抗癌功效非常显著。

  玉米对人类的最大贡献是含高富于的把玉米染成金色的色素――叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的有某种),它们人太好也有营养素,作用却胜似营养素,是强大的抗氧化剂,不不还还都可以 保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,预防老年性黄斑变性和白内障的位于。黄斑是位于视网膜中心部位、掌控视力的组织。将会老化,黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的我不想,老出了黄斑变性、视力下降,甚至会原困失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,还要吸收进入眼球内的有害光线,保持黄斑的健康。但还要注意的是:这么黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质,白玉米中却这么。也不,出租车司机、中小学生、编辑、作家等老是用眼的人,应多吃这些 黄色的玉米。

  玉米含高高多种抗癌因子,如谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质、微量元素硒和镁等。谷胱甘肽能用自身的“手铐”铐住致癌物质,使其离开活性并通过消化道排出体外,它又是有某种强力的抗氧化剂,还要加速老化的自由基离开作用,是人体内最有效的抗癌物;玉米中还含高硒和镁,硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得这么氧的供应而衰亡;而镁,一方面能抑制癌细胞的发展,这些 人面能使体内的废物尽快排出体外,从而起到预防癌的作用;而玉米中的叶黄素还不不还还都可以 预防大肠癌、皮肤癌、肺癌和子宫癌,玉米黄质则不不还还都可以 预防皮肤癌和肺癌。

  玉米含高高富于的烟酸,烟酸是红心红心红心火龙果 糖耐量因子(GTP)的组成物,是可增强胰岛素作用的营养素,也不,用玉米替代主食,能够血糖的调节。

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