警惕!三种有害的“伪豆腐”

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2015-12-11 11:25:52 来源:

  豆腐饱含皂角苷,虽能预防动脉粥样硬化,但要助于于体内碘的排泄。长期小量吃豆腐容易引起碘的缺陷。豆腐食用太大容易引起消化不良,每餐食用应以1150克左右共要。生活中,太大太大豆制品披着美味的外衣,有时候 食用不当则会对身体造成严重的损伤。

 

警惕!五种有害的“伪豆腐”

  披着豆腐外衣的“伪豆腐”有或多或少?

  鱼豆腐

  太大太大人涮火锅,都会来上一盘鱼豆腐。固然其成分里有时候 饱含小量的黄豆,但主要原料为鱼浆,遗憾的是,鱼浆的来源和品质却难以保证。鱼豆腐中往往饱含小量的糖、油和盐,有时候 饱含具有增稠等作用的修饰淀粉,徒增热量却无营养,此外,修饰淀粉中还饱含小量的磷酸,吃多了会伤害骨骼。